Хaду - Ваш позвоночник. Комплекс упражнений + Книга " Ваш позвоночник".

Отличный курс.Делаю практически каждый день-результат даже на лице.Подтягивается кожа,свежий вид и перестала болеть спина.Отличный мастер.Спасибо огромное за прекрасную складчину.

Очень понравился материал и видео и книга. Раньше делал один из комплексов автора, тяжело но эффективно, надо опять начинать , лето уже близко. Спасибо оргу за качество и внимание.

Отличный курс! Но перед просмотром диска Надо прочитать книгу обезательно. Так как диск просто с музыкальным сопровождением без обьяснений.Нравиться тем что прорабываються те части тела что при фитносе не затрагиваються и ещё понравилось что на лицо тоже есть упражнения но лучше что при этом не кого не было а то довольно смешно со стороны. Честно скажу коленки с утра дрожали после первого занятия. Упражнения вроде простые но нагрузку дают. и что заметила осанка выравниваеться. Вот хочеться ходить прямо. да и сидеть тоже. Организатора благодарю!

благодарю!!!

Оргу 5+ и материал отличный! Спасибо! Очень полезные упражнения и хорошо подобрано музыкальное сопровождение к ним. Мне понравилось!

Ценнейший материал для тех, кому нужно восстановиться после долгого простоя в физических нагрузках. Очень просто, не требует вообще никаких приспособлений, не напрягает психику. Много упражнений в положении стоя, что позволяет делать их в любой момент, когда вспоминаешь. Книга написана понятным языком, подробно описаны упражнения, которые показаны на диске.
Занимаюсь хаду всего 2 недели и уже чувствую результат - легче двигаться, больше энергии, уменьшились боли в спине.