Видео-курс по балетной гимнастике и растяжке [Ольга Еланская]

У меня есть опыт занятий балетом для взрослых в оффлайне. Студия закрылась, но мне так понравилась партерная гимнастика, что я долгое время искала видео уроки чтобы заниматься дома самой. И так я нашла этого автора. Честно сказать, когда я купила курс и начала просматривать видео я была удивлена качеством видео. Оно было ужасным. Как будто автора попросил друг записать для него пару моментов, и автор на скорую руку сделал видео в тех условиях где его застали. Чего ты не ожидаешь от платного курса свыше 4 000р. Сами занятия не для новичков. Даже простые упражнения с амортизацией на начальный уровень не даются. В итоге на занятиях просто качаю пресс и пытаюсь поднять ноги. Занятия для себя применить не смогла на 100%. Может 10-20% мне под силу. Но т.к. видео в плохом качестве заниматься по нему не хочется. И на сегодняшний день все больше альтернатив в ютубе и я занимаюсь там.

Брал ради упражнений для подъема стопы...её комментарии помогли быстро превратить мою "кочергу" во что-то относительно прямое ( просто сместил акценты волевого усилия на другие кости стопы).
Изюминкой курса считаю: большое внимание к развернутому и вытянутому положению плеч. На мой вкус такие необычные плечи украсят многих женщин или хотя бы не испортят даже 150 кг-овых.
30 процентов женщин извлечь смогут из комплексов пользу если смогут адаптировать идеи комплексов под свою намного более слабую гибкость(примерно уровня бронзовой медали по ГТО).
Для адаптации идей последовательностей растяжек комплексов Ольги Еланской рекомендую книгу А.Нельсон, Ю.Кокконен "Анатомия упражнений на растяжку" гл.2 "Плечевой пояс".
Рекомендую курс к приобретению.

Я только в начале пути. Но впечатление от курса очень хорошее. Настоящая балерина, ее речь, движения, подача материала - такой флер искусства, настоящего и глубокого, никакой попсы.
На первый взгляд кажется все просто, доступно, ан нет... даже если в теме не полный ноль. Совсем без какой-либо подготовки сразу будет сложновато наверное.