Психосоматика и дыхательные практики как лекарство от любых болезней [Алена Алиджик] + Дыхание по методу Бутейко [Ярослава Сурженко]

Психосоматика и дыхательные практики как лекарство от любых болезней [Алена Алиджик] + Дыхание по методу Бутейко [Ярослава Сурженко]

Психосоматика и дыхательные практики как лекарство от любых болезней
Алена Алиджик



Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.

Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся...

На страницах книги вы найдете:

• рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории,

• действие дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту,

• практические упражнения для проработки, медитации.

Объем: 170 стр.
Цена: 219 р.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Ярослава Сурженко


Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Объем: 120 стр. 55 иллюстраций
Цена: 99 р.
Формат: PDF
Скрытая ссылка