Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!

Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!

Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!

Спойлер: Подробная информация

Автор: Михаил Титов
Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода на ЛитРес: 27 сентября 2017
Объем: 240 стр. 12 иллюстраций
ISBN: 9785448571046

Описание книги
В этой книге представлена квинтэссенция моего девятилетнего опыта работы, обучения и обмена знаниями с целителями и натуропатами. Когда Вы закончите читать её, Вы будете знать в подробностях всё, что нужно для того, чтобы улучшить своё здоровье и здоровье близких, прожить долгую и счастливую жизнь.

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Предисловие
Что говорят люди
Глава 1. Должна быть альтернатива
Должна быть альтернатива!
Глава 2. Основы здоровья
Волшебные травы
Таинственное тело
Глава 3. Чистка, детоксикация и восстановление кишечника
Проблемы с пищеварением
Какие бывают расстройства пищеварения
Паразиты
Кандида
Но всё ещё хуже
Почему?
Токсичная лимфа
Пробиотики
Что можно сделать?
Выводы
Общие рекомендации
Глава 4. Чудо пробиотиков
Выводы
Общие рекомендации
Глава 5. Ферменты – это жизнь
История ферментов
Заключение
Эксперимент
Итоги
Общие рекомендации
Глава 6. Ваш рацион – медленный убийца
1. Вопрос о мясе
Пищеварительный механизм человека
Хищники, мясоеды: львы, тигры и т. д
Травоядные: коровы, олени и т. д
Всеядные (коренья, ягоды, мясо и т.д.): медведи, дикие свиньи и т. д
Плодоядные – питающиеся фруктами и орехами: например, гориллы
Так следует ли нам есть мясо?
Итак?
2. Что насчёт молочных продуктов?
3. Искусственные жиры: диетическая проблема №1
Какие масла допускаются к употреблению?
4. Рафинированные углеводы: диетическая проблема №2
Гликемический индекс
Итак, как долго следует жевать?
Общие рекомендации
Глава 7. Витамины, минералы и фитохимические вещества
Почему мы нуждаемся в добавках
Органическая и неорганическая пища
Питательный стресс
Какие добавки нам нужны?
Белки, жиры и углеводы
Минеральные вещества
Микроэлементы
Витамины
Фитохимические вещества
Натуральное против синтетического
Что Вы на самом деле приобретаете в магазине
Ещё большая проблема
В каких количествах принимать добавки
Общие рекомендации
Универсальные добавки
Незаменимые жирные кислоты
Микроэлементы
Фитонутриенты
Глава 8. Чудо-травы
Стандартизация
Какова альтернатива?
Интересное развитие
Качество трав
Приготовление трав
Высокоэнергетические и сильнодействующие травяные препараты
Больше искусство, чем наука
Так ли это важно?
Общие рекомендации
Глава 9. Свободные радикалы и антиоксиданты
Что же такое свободные радикалы?
Почему свободные радикалы смертельно опасны?
Как возникают свободные радикалы?
Все ли свободные радикалы одинаковы?
Что такое антиоксиданты?
Откуда они берутся?
В чём польза антиоксидантов?
Общие рекомендации
Идеальный антиоксидант
Другие антиоксиданты
Эллаготанины малины
Л-карозин
Витамин Е
Витамин С
Метилирование
Продукты питания
Брокколи, брюссельская капуста, сырой шпинат, капуста кале
Клубника, черника и изюм
Чернослив
Соевые продукты
Глава 10. Стабилизация уровня гормонов в организме
Эстроген и прогестерон
И что же делать?
Натуральный прогестерон
Как это касается мужчин
Тестостерон
Дикий овёс и крапива
Гормон роста человека
Каким должен быть ГРЧ?
Дегидроэпиандростерон
7-Кето
Прегненолон
Мелатонин
Общие рекомендации
Предостережения
Глава 11. Умереть от жажды
Количество
Качество
Хлор
Фтор
Купание
Биодоступность
Общие рекомендации
Глава 12. Рот-убийца
Алюминиевая посуда
Сюрпризы от стоматолога
Фтор
Ртутные пломбы
Корневые каналы
Общие рекомендации
Глава 13. Очищение печени и крови
Детоксикация печени
Что вредит печени?
Симптомы дисфункции печени
Что с этим делать?
1. Чего делать не следует
2. Что нужно делать
Несколько слов о желчном пузыре
Промывка печени и желчного пузыря
Пятидневный курс чистки
Диета при детоксикации
Тридцатидневная чистка
Чего ожидать?
Детоксикационный чай и настойка
Чай
Настойка
Кровь
Чистка крови
Хелатирующие агенты
Хелирование перорально
Два дешёвых варианта терапии
Баланс РН
Важность уровня РН сводится к двум аспектам
Что влияет на уровень РН в организме?
Чем мы можем помочь?
Общие рекомендации
Печень
Кровь
PH. Повысить уровень щёлочности или умереть
Голодание
Глава 14. Оптимизация работы иммунной системы
Составные части иммунной системы
Лимфоциты
Фагоциты
Гранулоциты
Дендритные клетки
Органы иммунной системы
Дополнительный иммунитет
Как иммунная система взаимодействует внутри себя
Строение иммунитета
Вакцины
Оптимизация работы иммунной системы
Эхинацея
Розовое лапачо
Сума
Лекарственные грибы
Чеснок
Алоэ Вера
Алкилглицеролы
Лактоферрин
Глутатион
Бета-глюкан
Общие рекомендации
Глава 15. Мысль, которая убивает
Психонейроиммунология
На чём основывается психонейроиммунология
Депрессия и сердечный приступ
Утро понедельника
Плацебо
Болтовня в операционной
ДНК
Рак
Стресс и депрессия
Стресс
Депрессия
Фармацевтические методы решения проблемы
Прозак
Травяные средства
Другие решения
5-ГТФ
SAMe
Общие рекомендации
Глава 16. Упражнения. Двигаться или умереть?
Общие рекомендации
Глава 17. Поговорим о раке
«После рака выживают больше людей, чем когда-либо»
«Люди дольше живут с раком»
Как это может быть?
Итак, поговорим о природе болезни
Что такое рак?
1. Воздействие токсинов и других внешних факторов
2. Угнетённая иммунная система
3. Циркуляция
Итак, о чём нам всё это говорит?
Медицинские процедуры – химиотерапия и облучение
Альтернативная терапия
Стоимость
Общие рекомендации
Профилактика или лечение
Химиотерапия, облучение и хирургия
Альтернативы
Действительно ли это лекарства от рака?
Глава 18. Специальные рекомендации на каждый день
Добавки
Для всех и на каждый день
На каждый день для тех, кому за 30
Периодически
По желанию
Изменения в образе жизни
Ежедневные упражнения
Релаксация
Рацион

Формат: FB2.ZIP, EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, PDF A4, HTML.ZIP, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3, TXT, JAVA