Марафон здоровья [Лилия Воронкова]

Марафон здоровья [Лилия Воронкова]

Присоединяйтесь к марафону @voronkova.marafon‼️⠀
⠀
Программа марафона:⠀
⠀
1️⃣ Постепенная адаптация к элиминационному протоколу. Лайфхаки как бороться с сахарной зависимостью. Демонстрация моего рациона.⠀
⠀
2️⃣ Рецепты на каждый день.⠀
⠀
3️⃣ Базовая саплементация для поддержания здоровья и красоты. Что я принимаю?⠀
⠀
4️⃣ Мои бьюти секреты. Прямой эфир: утренний и вечерний уход. Косметика.⠀
⠀
5️⃣ Прямой эфир с Юлией Сабаниной @tofalaria⠀
⠀
6️⃣ Как выбирать косметику, чтобы вместо анти-эйдж крема не купить AccelerateAge крем (крем, ускоряющий старение).⠀
Настоящий антиэйдж- крем - какой он?⠀
На что обратить внимание при выборе косметики. Обсудим основные ошибки и ..⠀
Чего не должен содержать крем.⠀
Превентивные меры и анти-эйдж стратегии используемые в косметике. Какие компоненты искать в составе крема.⠀
⠀
6️⃣ Прямой эфир с Ксенией Шардт @ksenia.shardt⠀
стресс протекция с помощью эфирных масел.⠀
как гармонизировать любое состояние, повысить жизненную энергию на клеточном уровне.⠀
⠀
7️⃣ Прямой эфир с моим личным тренером Шамилем @shoma_fit_⠀
Ведение онлайн тренировок в прямом эфире, нацеленных на жиросжигание, мышечный тонус и подтянутое состояние всего тела в домашних условиях.⠀
Разбор техники выполнения эффективных базовых упражнений в домашних условиях.⠀
Укрепление мышц корпуса (помогает избавиться от переразгибания позвоночника в повседневной жизни и избавляет от хронических болей в пояснице)⠀
Мобилити- увеличение подвижности суставов и гибкости (избавляет от болей в пояснице, шее, лопатках)⠀
Разбор распространённых ошибок во время выполнения упражнений.⠀
⠀
Старт: 20 апреля.⠀но еще можно присоединиться, материал до конца мая доступны
Продолжительность: 12 дней⠀

Вся информация, которую вы⠀получите в марафоне останется в закрытом профиле @voronkova.marafon на целуй месяц! Если вы вдруг пропустите эфир, то сможете посмотреть его позже⠀
⠀
Стоимость участия -500 ₽⠀
Можно присоединяться напротяжении всего месяца!⠀



Скрытая ссылка