Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию [Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей]

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию [Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей]

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.

Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.

На русском языке публикуется впервые.

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Объем: 80 стр. 2 иллюстрации
Формат: скан pdf
Скрытая ссылка