"Дыхательная гимнастика. Комплекс оздоровительных упражнений"

​

Дыхательная гимнастика - это методы контролируемого дыхания, предназначенные для тренировок респираторных мышц и повышения функциональных возможностей дыхательного аппарата путем восстановления свободного и экономичного дыхания.

Использование предлагаемого комплекса дыхательных упражнений с органами дыхания, позволит повысить толерантность к физической нагрузке, уменьшит интенсивность одышки и тем самым и тем самым улучшит качество жизни.

Абсолютных противопоказаний для занятий дыхательной гимнастикой нет. Поэтому, данный комплекс предназначен абсолютно для всех людей, имеющих или же просто желающих повысить свое здоровье с пмощью данного эффективного и малозатратного способа. Основной обьем работы дыхания (60-90%) выполняет диафрагма - тонкая мышечная перегородка, задачей упражнений является лечение утомления и напряжения дыхательных мышц, в том числе и диафрагмы.


Проверяющие:
1) Кирум
2) Свободно
3) Свободно

 

У вас спец.образование, опыт преподавания такой гимнастики? Что подтверждает, что ваша методика не навредит?

 

Для начала, абсолютных противопоказаний для занятий дыхательной гимнастикой нет. Относительными противопоказаниями являются: лихорадка, артериальное давление, тяжелая сердечная недостаточность. Однако, люди и с такими диагнозами используют данную методику.

Этот комплекс, результат исследований ряда докторов медицинских наук. Огромное количество больных людей прошли этот курс лечения и более того, дыхательная гимнастика является обязательной после ряда заболеваний. Опыт есть у самой гимнастики, так как она используется в кардиологиях разных стран. Правда, найти материал ни в ин-те, ни в письменной форме невозможно. В строгом порядке упражнения предоставляются только больным.
Лично я не владею мед. образованием. Разработкой данного комплекса занимался мой дядя (данные дать невозможно).

Yoyotan, вы могли бы взглянуть?

 

Упражнений по дыхательной гимнастике в интернете - как грязи. Раз используется повсеместно - скорее всего, обычная сборка статей или видео из паблика, тем более что "данные дать невозможно"....

 

Ну, что Вы? Смешно, собирать всякую "грязь" в сети и вдобавок пытаться ее продать. Данные нельзя предоставить, потому-что, это не книга дыхательной гимнастики стрежниковой (например), общий тираж рассчитываемый тысячами. Такая частная сборка для себя же...

В сети я не видел подобных упражнений, к тому же она не повсеместная, выдается лишь как говорил больным и только в устной форме. Пациентов много положительно описывающие свои результаты. И просто люди имеющие затруднения, также либо уже улучшили свое состояние или еще улучшают.

Комплекс правда действенный, многим стоит пробовать. Yoyotan, я Вам предложил, потратили бы пару минут вместо написания и уже вполне имели бы представление о чем идет речь. Жаль, поищем других проверяющих

 

Я же не только почитаю, и пробовать буду, за пару минут отзыв не дам

Уточните, кроме общего (предполагаемого) положительного действия, для каких все таки целей гимнастика предназначена? Вы пишите, что назначается больным. В каких случаях?

 

Почему-то автор скрывает на чем основана его гимнастика. За счет чего наступают изменения. Какие системы дыхательных практик взяты за основу. У меня официальный сертификат международного центра терапии дыханием. Если не противоречит правилам клуба, могу поучаствовать в качестве эксперта.

 

Только в качестве помощника проверяющих - не более.

 

Положительные действия основные в картинке материала ( в начале темы). Понятное дело, для чего предназначена

Дыхательная гимнастика - это методы контролируемого дыхания, предназначенные для тренировок респираторных мышц и повышения функциональных возможностей дыхательного аппарата путем восстановления свободного и экономичного дыхания.

Для больных:

• дыхательная гимнастика является обязательным компонентом реабилитации больных с хронической обструктивной болезнью легких(ХОБЛ), бронхиальной астмой и других респираторных заболеваний
• для больных с обструктивной болезнью
• лечение утомления и напряжения дыхательных мышц
• обеспечение нормального режима их работы
• обеспечивают должеую координацию работы соответтсвующих мышц во время всех фаз дыхания
• обеспечивают полный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей
• также, упражнения помогают справиться даже с тяжелой одышкой

А также людям, страдающим ожирением, имеющих проблемы с дыханием или просто затрудненное дыхание, все это также помогает справиться с подобными неудобствами и т .д
Yoyotan, Вы мне уж напишите тогда, потому-что я не могу!

Это хорошо, когда будет 3 проверяющих и для добавки Вас подключим. Гимнастику создавали не люди с сертификатом!

 

@Беннито, у меня, тьфу-тьфу, всё хорошо. в прошлом бронхит, да насморк.
хочется:
1. развить дыхательные возможности, что бы не задыхаться при небольших нагрузках. например, если подняться быстро на небольшой холм, сразу задыхаюсь.
2. хроническая заложенность носа. поможет ли в этом ваш комплекс?
3. если это имеет такой хороший эффект, то вероятно обладает общеукрепляющим действием, что может говорить о положительном влиянии на энергетику. как раз нашёл информацию, что некоторые дыхательные упражнения способны раскачать чувствительность к энергиям, что меня очень заинтересовало. известно ли, как влияет на энергетику данный комплекс? или может порекомендуете что-то другое, если знаете?
4. также, развивая первый вопрос, может вы обладаете знанием о том, как разные способы дыхания влияют на организм при физических нагрузках?
Благодарю за ответы

 

ТС выслал материал на проверку. Вся "методичка" - 5 страничек вместе с картинками. Проверка на уникальность не пройдена - материал взят и едва-едва переписан из паблика (уникальность текста менее 50%).

 

В таком случае, полагаю Вас не поставит в тупик просьба назвать их фамилии и научные учреждения, где проводились исследования.

 

Согласен, Yoyotan, прав!

Если бы я проверял заранее свой текст, так как хитрец-продавец попытался бы текст изменить под свой лад, при этом смысл оставался бы такой же, думаю так уже делали. Однако я не стал этого делать, потому-что уверен в своей правде. Правильно, есть порталы, где текст схож, но совпадают только 2 упражнений из 7 (один даже частично).
Вы пишите, что всего 6 страниц, а большего не требуется:
Описаны проблемы решающий комплекс
7 упражнений, которых нет в сети
Правила осуществления и т.д

Никто Вам такую информацию не даст, тем боле, что текст на всяких одноразовых сайтах один и тот же. Более менее сайты попытались текст поменять.

 

То есть, с тем же успехом, можно утверждать, что информация получена от оранжевоглазых яйцеголовых пришельцев из космоса (все равно источники не раскрываем, чтобы невозможно было проверить), но "результат исследований ряда докторов медицинских наук" в контексте оздоровительного курса звучит солиднее. Понятно.

 

А давайте вы сфотографируйтесь и отправьте мне по почте, я хочу знать с кем имею дело. С таким же успехом и про это можно сказать. Честно, давайте немного подождем и все разьяснится. Упражнений всех нет в сети это точно. Разработкой занимались именно доктора, у меня сейчас лежит оригинал со всеми подписями. Кто купит, тот увидит, что материал именно стоящий, действительно обнаружит результаты спустя немного времени!
Юрий, я Вас понял, но жаль это невозможно!

 

То есть автор, все-таки не Вы, а некий коллектив докторов (или докторов медицинских наук)?
И сказать, исходя из каких теоретических основ/предпосылок этот коллектив разрабатывал данный комплекс - тоже невозможно?

 

Как уже было заявлено выше, автор - Дядя.

 

Здесь вопрос не в том насколько оригинальны данные упражнения. Дыхательными практиками занимаются со времен сотворения мира. Ни что не ново под луной. Существуют множественные системы. Самые известные на слуху: дыхание по Стрельниковой, Бутейко, Гроффа, Л.Орра, йоговское, ванвейшен, цигун, рыдающее и т.д. и т.п. По физике все типы делятся на два вида. В одних случаях достигается гипо во вторых гипер вентиляция легких. Что влечет за собой - измененное состояние сознания в каждом случае разной глубины. Поэтому присутствие инструктора рядом в начале необходимо.Действительно, для дыхательной терапии нет противопоказаний, потому что мы все дышим. Но есть один нюанс: в зависимости от текущего физического и психического состояния необходим индивидуальный подход. По разному надо выполнять упржнения астматикам, беременным, здоровым, детям, старикам,сильно ослабленным и супер-подготовленным спортсменам.. Мой опыт - около десяти лет. Провожу и офф и онлайн. Но курс для всех желающих... Это вопрос, конечно, интересный.

 

Это вы вовремя подметили. Автор мой знакомый, товарищ, бабушка или дедувшка неважно, главное все было с согласия и именно этот материал в том оригинальном, начальном варианте есть у меня. В интернете все отрывками и без подробностей!

Ну и все-таки на оригинальность тоже как видите смотрят, материал мой, но в сети оказалось, что есть некоторые упражнения! Если хотите могу предложить и Вам просмотреть, раз уж Вы разбираетесь

 

Исходя из глубоких знаний в клинической физиологии и патофизиологии респираторной системы