[Dr. Dean Ornish] Не делай Это! Как простые изменения в привычках могут обратить хронические заболевания

[Dr. Dean Ornish] Не делай Это! Как простые изменения в привычках могут обратить хронические заболевания

Undo It!: How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases

Dr. Dean Ornish - очень крут! У него лечились и лечатся звезды Голливуда , а также Бил Клинтон от сердечно-сосудистых заболеваний.



НАЦИОНАЛЬНЫЙ BESTSELLER • Боритесь с раком, диабетом, болезнями сердца, прибавкой в весе и даже самим процессом старения с помощью одного простого, научно доказанного плана по борьбе с болезнями, а также по предупреждению и уменьшению симптомов от всемирно известного пионера медицины образа жизни.

Дин Орниш, доктор медицинских наук, руководил революционными исследованиями, впервые доказав, что изменения образа жизни часто могут обратить вспять - отменить! - прогрессирование многих из наиболее распространенных и дорогостоящих хронических заболеваний и даже начать обратить старение на клеточном уровне.

Medicare и многие страховые компании в настоящее время охватывают программу лечения доктора Орниша, направленную на лечение хронических заболеваний, потому что она последовательно обеспечивает большие изменения в образе жизни, лучшие клинические результаты, большую экономию средств и большую приверженность, чем когда-либо сообщалось, - на основе сорокалетних исследований, опубликованных в ведущих рецензируемых медицинских и научных журналах.

Теперь, в этой исторической книге, он и Энн Орниш представляют простую, но мощную новую объединяющую теорию, объясняющую, почему эти же изменения образа жизни могут обратить вспять так много разных хронических заболеваний и как быстро эти преимущества возникают. Они описывают, что это такое, почему это работает, и как вы можете это сделать:

• Ешьте хорошо: цельные продукты, растительная диета, естественно, с низким содержанием жиров и сахара и высоким вкусом. News of World & Report каждый год с 2011 по 2017 год оценивает «диету Орниша» как «№ 1 по здоровью сердца».
• Больше двигаться: умеренные упражнения, такие как ходьба
• Стресс меньше: в том числе медитация и нежные практики йоги
• Больше любить: как любовь и близость превращают одиночество в исцеление

С семьюдесятью рецептами, простыми в использовании планами питания, советами по снабжению вашей кухни и питанию вне дома, рекомендованными упражнениями, советами по снижению стресса и вдохновляющими историями пациентов о преобразующих жизнь преимуществах - например, несколько человек улучшили свои показатели после девяти недели им удалось избежать пересадки сердца - отменить это! дает читателям новую надежду и новый выбор.

«Работа Орниша элегантна и проста и заслуживает Нобелевской премии, поскольку она может изменить мир!» - Ричард Кармона, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FACS, семнадцатый генеральный хирург Соединенных Штатов

«Если вы хотите увидеть, каким будет лекарство через десять лет, прочитайте эту книгу сегодня», - Рита Редберг, доктор медицинских наук, главный редактор JAMA Internal Medicine.

«Это одна из самых важных книг о здоровье, когда-либо написанных», - Джон Макки, генеральный директор Whole Foods Market

Книга для перевода:

Нужен переводчик!